Πόσο εξαρτημένοι είστε από τη νικοτίνη;
Κλίμακα fagerstrÖm
1. Πόσο γρήγορα αφού ξυπνήσετε καπνίζετε το πρώτο σας τσιγάρο;
Μέσα στα πρώτα 5 λεπτά (3 πόντοι)
6-30 λεπτά (2 πόντοι)
31-60 λεπτά (1 πόντος)
Μετά από 60 λεπτά (0 πόντοι)
2. Σας είναι δύσκολο να μην καπνίσετε σε μέρη όπου το κάπνισμα απαγορεύεται (π.χ. εκκλησία, βιβλιοθήκες , σινεμά);
Ναι (1 πόντος)
Όχι (0 πόντοι)
3. Ποιό τσιγάρο σας είναι πιο δύσκολο να μην καπνίσετε;
Το πρώτο της ημέρας (1 πόντος)
Οποιοδήποτε άλλο (0 πόντοι)
4. Πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα;
10 ή λιγότερα (0 πόντοι)
11-20 (1 πόντος)
21-30 (2 πόντοι)
31 ή περισσότερα (3 πόντοι)
5. Καπνίζετε πιο πολύ το πρωί απ΄ ότι το απόγευμα;
Ναι (1 πόντος)
Όχι (0 πόντοι)
6. Καπνίζετε ακόμα και όταν μία ασθένεια σας αναγκάζει να μείνετε στο κρεβάτι;
Ναι (1 πόντος)
Όχι (0 πόντοι)
Σύνολο πόντων
7-10 καπνιστής πολύ εξαρτημένος
4-6 καπνιστής μέτρια εξαρτημένος
0-3 καπνιστής λίγο εξαρτημένος
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας
Το Ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα συνδέεται με πολλές παθήσεις των πνευμόνων
Στους Ενήλικες:
Ο Καρκίνος του πνεύμονα είναι:
- 11 φορές πιθανότερο να εμφανιστεί στους καπνιστές
- 1,41 φορές (41%) πιθανότερο να εμφανιστεί σε όσους εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι:
- 4 φορές πιθανότερο να εμφανιστεί στους καπνιστές
- Πιθανότερο να εμφανιστεί σε όσους εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα
Το Βρογχικό Άσθμα είναι:
- 1,61 (61%) πιθανότερο να εμφανιστεί στους καπνιστές
Η Φυματίωση είναι:
- 1,57 φορές (57%) πιθανότερο να εμφανιστεί στους καπνιστές
- 1,44 φορές (44%) πιθανότερο να εμφανιστεί σε όσους εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα
Οι Παροξύνσεις του Άσθματος είναι:
- 1,71 φορές (71%) πιθανότερο να εμφανιστούν στους καπνιστές
Η Υπνική Άπνοια είναι:
- 2 φορές πιθανότερο να εμφανιστεί στους καπνιστές
Στα παιδιά:
Οι Λοιμώξεις του Κατώτερου Αναπνευστικού είναι:
- 1,82 φορές πιθανότερο να εμφανιστούν σε βρέφη που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα και από τους δύο γονείς
Το Παιδικό Άσθμα και ο συριγμός είναι:
- 1,65 -1,70 φορές (65-70%) πιθανότερο να εμφανιστούν σε παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα από τη μητέρα του μετά τη γέννησή τους
- 1,30-1,50 φορές (30-50)% πιθανότερο να εμφανιστούν σε παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα από τη μητέρα τους κατά τη διάρκεια κυήσεως.
Οι Παροξύνσεις του Άσθματος είναι:
- Πολύ πιθανότερο να εμφανιστούν σε παιδιά που πάσχουν από άσθμα και εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα
Η Υπνική Άπνοια είναι:
- Πολύ πιθανότερο να εμφανιστεί σε παιδιά που εκτίθενται στο κάπνισμα της μητέρας τους είτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είτε μετά τη γέννηση .
